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厦门东兴社区举办高血压合理用药与饮食调节讲座

发布时间:2019-05-10  浏览次数:92

随着人民生活水平的提高,高血压的发病有上升趋势。2019年5月6日厦门智宇信息技术有限公司携手东兴社区举办高血压合理用药与饮食调节讲座。本次讲座通过指导高血压患者合理调节饮食,规范用药,将血压保持在正常水平,从而延长人的生命,提高生活质量。


三高患者逐渐增多为了更好地引导社区老年人关注三高养生,提升身体素质和慢病综合防控水平,本次讲座由郑医生为大家讲解。在用药指导方面,郑医生表示要注意定期检查血压、血糖、血脂,不要点名要药、私自停药、加药,要有专业的医生指导和科学的用药方案。


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由于本社区主要患者为高血压居多,因此今天的讲座侧重在高血压的饮食调节方面,对于高血压患者可以多吃一些高钾低钠或无钠盐的食物,可起到协同作用。例如芹菜、冬菇、洋葱、花生、蜂蜜、苹果等高钾低钠的食物。吃海带、虾皮对硬动脉化也有一定改善作用。


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郑医生还强调多吃新鲜果蔬少饮酒。水果和蔬菜含有大量的维生素和一些矿物质。老人可以跟根据自己喜欢吃的水果蔬菜去调节饮食。还有一点就是高血压与饮酒也有很大的关系,饮酒量增加,血压也随之升高,不小心还会引起酒精中毒甚至脑猝死。因此高血压患者更要注意少饮酒或不喝酒。


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活动现场郑医生也积极与大家互动,老年人在讲座中有问题的郑医生都耐心且用通俗易懂的话解释给老人听。本次讲座对于预防高血压和患有高血压的老人来说都很受用,活动受到在座老年人的一致好评。