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智宇开展肢体关节康复操教学培训

发布时间:2019-05-15  浏览次数:187

为丰富中老年人体育健身活动,推广智宇肢体关节康复操,5月13日至5月14日,智宇孝老集团联合厦门市市民养老服务中心、福建卫生职业技术学院一同开展“肢体关节康复操”培训活动!50多名助老员参加了此次培训。


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“肢体关节康复操”是一套科学的关节康复运动,以现代生物学进行剖析,动作贯穿颈部、腰椎、肩关节、膝四个部位,可随时随地自行完成,简便易学,长期的锻炼,不仅在一定程度上预防关节疾病,坚持练习可有效康复治愈关节损伤。


培训课上,福建卫生职业技术学院的老师以理论配合实践开展教学。第一天课程围绕着“肢体关节康复操”主要四大关节操——膝关节、肩关节、腰椎关节及膝关节展开理论教学,老师细致地讲解各套动作的意义、要领和容易出现的错误,同时进行分解动作教学,助老员们跟着老师的示范,一个动作一个动作认真学习,有规律的伸展、摆动着身体。


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经过第一天的理论学习,掌握动作要领后。为了尽快让助老员们熟练《康复操》的动作,第二天福建卫生职业技术学院的老师让助老员进行集中练习并小测考核,逐一规范其动作。从颈部康复操开始锻炼,米字操、托天拔项、后伸挺项、背伸拉筋、俯身拉筋,一个个关节动作拆解练习,现场在老师耐心的指导下,助老员们都学习认真、精力集中、精神饱满,整个教学过程紧张有序。


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通过这次的培训为康复操的普及和推广将起到积极的推动作用。下一步,智宇将在各个服务社区持续普及康复操锻炼,将《肢体关节康复操》推广到中老年群体中,通过助老员的示范引领,让老人学会这套练习方法,解决老年人的关节疼痛,达到强身健体的目的。


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