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康复操走入千家万户,让小客厅成为健身馆

发布时间:2019-07-05  浏览次数:412

随着“肢体关节康复操”的“走红”,目前已有上千名中老年人成为了康复操的志愿者,他们用自己的行动影响着周围的老人朋友,让大家一起运动,拥有健康身体。为了让更多的老人了解到练习康复操以及成为康复操志愿者的好处,厦门海沧区、集美区、同安区等各区域各大社区的助老员,开始入户推广康复操,让康复操与老人更贴近。


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“肢体关节康复操”是一套科学的关节康复运动,以现代生物学进行剖析,动作贯穿颈部、腰椎、肩关节、膝四个部位,可随时随地自行完成,简便易学,长期的锻炼,使得关节的活动更加灵活,促进运动系统的血液和淋巴循环,能够为各个系统的良性运行起到了很好的调节作用。


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为了推广康复操,7月3日,集美乐海社区的助老员入户拜访了高龄老人叶奶奶家,叶奶奶是集美二院有名儿科医生,虽已退休多年,但仍然保持着对生活热爱,平常会打门球、练太极,是一位非常会生活的老人家。在叶奶奶听说了助老员入户的意图后,非常高兴社区的助老员能入户来教习自己肢体关节康复操。因为叶奶奶有运动的底子,在助老员教习锻炼了几个来回后,便记住了全部的动作,并笑着说:“全记住了,既简单又非常实用,万分感谢居家养老站的入户关怀且提供了这么好的一套健身操”。


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无巧不成书,这周海沧北附小社区的助老员,也入户走访了社区老人:周叔叔和胡阿姨家,周叔叔和胡阿姨身体一直很硬朗,尤其是胡阿姨,还是肢体康复操的志愿者呢。助老员们边为叔叔阿姨测量血压,边介绍肢体关节康复操和志愿者活动,胡阿姨说:“这套康复操我知道的,每周二都跟着你们一起练习,你看我还是志愿者呢。每次想叫我家老头子一起去,他都觉得不好意思,正好你们来了,说说他让他一起当志愿者好了。”听完后周叔叔不好意思的笑了笑,随后也答应一起练操当志愿者。


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如此实例不胜枚举,社区的每一位助老员都秉承着让中老年人强身健体的愿望,不遗余力的推广着康复操和志愿者活动,每多让一位老人成为志愿者,他们的笑颜便会灿烂一分,因为加入的志愿者越多,就会影响更多的老人,进而逐渐让厦门所有老人都能了解并学会肢体关节康复操,远离肢体关节疼痛烦恼。